나의 체지방률 / 지방의 양이 얼마나 되는지 계산해드립니다.
BMI 지수는 나의 몸무게가 비만인지 아닌지 측정할 수 있는 지표이며 건강 위험도를 반영합니다.
몸무게와 키를 입력하시고 계산을 눌러주세요.
BMI 계산기
| 저체중 | 18.5 미만 |
| 정상체중 | 18.5이상 23미만 |
| 과체중 | 23이상 25미만 |
| 비만 | 25이상 30미만 |
| 중정도 비만 | 30이상 35미만 |
| 고도 비만 | 35 이상 |
BMI(Body Mass Index)는 사람의 체중과 키를 이용해 계산한 지수로, 체중과 키의 비율을 측정하는 지표입니다. 일반적으로 정상 체중 범위는 BMI가 18.5에서 24.9 사이일 때로 계산됩니다.
BMI 계산은 다음과 같이 계산합니다:
BMI = 체중(kg) / (키(m) x 키(m))
예를 들어, 사람의 체중이 70kg이고 키가 180cm일 경우 BMI는 다음과 같이 계산됩니다:
BMI = 70 / (1.8 x 1.8) = 70 / 3.24 = 21.5
이 경우 정상 체중 범위에 속하므로 정상입니다.
BMI 계산은 간단하고 일반적으로 사용되는 지수이지만, 정확한 체중 측정을 위해서는 체지방량과 체수분 등 추가적인 측정 요소들도 고려해야 합니다. 건강한 체중을 유지하기 위해서는 적절한 식단과 운동, 건강 상태를 지속적으로 체크하는 것이 중요합니다.
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