일반적으로 치킨은 지방과 단백질 함량이 높아, 칼로리가 높다는 것이 특징입니다. 하지만, 치킨 종류에 따라 칼로리가 상이하니 참고하시기 바랍니다. 예를 들어, 후라이드 치킨의 경우 100g당 약 319kcal의 칼로리를 가지며, 양념 치킨의 경우 100g당 약 238kcal이며, 순살 치킨은 100g당 약 166kcal의 칼로리를 가집니다.
그 외에도, 치킨의 부위에 따라 칼로리가 다를 수 있습니다. 특히, 치킨의 피부는 지방 함량이 높아 칼로리가 높기 때문에, 가능하면 피부를 제거하시는 것이 좋습니다. 마지막으로, 치킨을 조리하는 방법에 따라 칼로리가 달라질 수 있으니, 가능하면 기름기를 제거하거나 조리 방법을 변경하여 칼로리를 줄이는 것이 좋습니다.
치킨 순위
현재 가장 인기 있는 치킨 10개 브랜드를 순위별로 나열하고 그들의 대표 메뉴와 칼로리 정보를 알려드리겠습니다.
1위: BHC치킨
BHC치킨은 한국에서 가장 인기 있는 치킨 브랜드 중 하나로, 대표적인 메뉴로는 후라이드치킨, 양념치킨, 소이갈릭치킨 등이 있습니다. 칼로리는 후라이드치킨이(개당) 190kcal, 양념치킨이 225kcal, 소이갈릭치킨이 214kcal입니다.
2위: BBQ치킨
BBQ치킨은 대표적인 메뉴로 후라이드, 양념치킨, 간장치킨 등이 있으며,
칼로리는 후라이드치킨이 (개당)195kcal, 양념치킨이 238kcal, 간장치킨이 202kcal입니다.
3위: 교촌치킨
교촌치킨은 대표적인 메뉴로 후라이드, 양념치킨, 간장치킨 등이 있으며,
칼로리는 후라이드치킨이(개당) 168kcal, 양념치킨이 220kcal, 간장치킨이 188kcal입니다.
4위: 네네치킨
네네치킨은 대표적인 메뉴로 오리지널 후라이드, 스노윙치킨, 크리미언양 등이 있으며,
칼로리는 오리지널 후라이드치킨이 (개당) 167kcal, 스노윙치킨이 171kcal, 크리미언이 187kcal입니다.
5위: 맥시칸치킨
맥시칸치킨은 대표적인 메뉴로 후라이드, 핫소스치킨, 간장치킨 등이 있으며,
칼로리는 후라이드치킨이 (개당) 200kcal, 핫소스치킨이 205kcal, 간장치킨이 198kcal입니다.
6위: 호식이 두마리 치킨
대표 메뉴: 양념치킨, 후라이드치킨, 가래떡치킨
칼로리: 양념치킨(200g 기준) - 468kcal, 후라이드치킨(200g 기준) - 480kcal, 가래떡치킨(200g 기준) - 528kcal
7위: 처갓집양념치킨
대표 메뉴: 양념치킨, 후라이드치킨
칼로리: 양념치킨(1마리 기준) - 1,020kcal, 후라이드치킨(1마리 기준) - 840kcal
8위: BBQ
대표 메뉴: 황금올리브치킨, 핫황금올리브치킨, 살코기 크리스피치킨, 황금 치킨스틱
칼로리: 황금올리브치킨(1마리 기준) - 1,160kcal, 핫황금올리브치킨(1마리 기준) - 1,170kcal, 살코기 크리스피치킨(1마리 기준) - 720kcal, 황금 치킨스틱(5조각 기준) - 400kcal
9위: 페리카나
대표 메뉴: 양념치킨, 후라이드치킨, 간장치킨
칼로리: 양념치킨(1마리 기준) - 1,310kcal, 후라이드치킨(1마리 기준) - 990kcal, 간장치킨(1마리 기준) - 1,280kcal
10위: 네네치킨
2021년 7월 기준으로 매출액 1조 1천억원을 기록하며 한국에서 인기 있는 치킨 브랜드 중 하나입니다.
네네치킨은 후라이드치킨과 양념치킨, 파닭 등을 판매하며, 대표적인 메뉴로는 오리지널 후라이드, 스노윙치즈등이 있습니다. 대표 메뉴: 오리지날후라이드와 양념치킨, 순살치킨 등이 인기 있습니다.
칼로리: 오리지날 후라이드 치킨은 1조각(84g) 당 220kcal, 양념치킨은 1조각(85g) 당 260kcal,
순살치킨은 1개(72g) 당 180kcal입니다.
위 순위는 2023년 3월 2일 현재 기준으로 인터넷 검색을 통해 확인된 자료를 바탕으로 작성되었습니다.
이 브랜드들은 매출순으로 정렬한 랭킹입니다. 그러나 각 브랜드의 인기는 지역적인 차이가 있을 수 있으며, 개인의 취향과 선호도에 따라 다를 수 있습니다. 따라서, 자신이 좋아하는 브랜드를 찾아서 맛있게 즐기시면 됩니다.
하지만, 이 칼로리 정보들은 참고용으로만 사용하시기 바랍니다. 각각의 브랜드마다 조리 방법과 재료의 차이, 그리고 서비스하는 지점마다 조금씩 차이가 있을 수 있기 때문에 실제 칼로리는 약간씩 다를 수 있습니다.
이상으로 치킨 칼로리에 대해 알려드렸습니다. 참고하시어 건강한 식습관 유지에 도움이 되시길 바랍니다.
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